Cabinet de sophrologie à Paris 8 et Tours

Une approche humaine par la sophrologie

Je me propose de vous aider à aller bien. Quels que soient vos symptômes, boulimie, burn-out, dépression, maladie chronique, stress, angoisse, anxiété, allergies ou intolérances, je peux vous accompagner pour analyser les causes de ces problèmes et y remédier en pratiquant la sophrologie.

J'ai recours pour cela à une approche holistique, qui va me permettre de comprendre ce que vous cachez au fond de vous-même et ce que vous êtes réellement. Cette connaissance nous aidera à améliorer vos problèmes présents. Mon but final sera de vous rendre autonome dans votre travail de bien-être : vous devrez être capable de vous passer de moi pour aller bien.

J'ai obtenu un certificat RNCP niveau 3 de sophrologie à l'Institut Cassiopée de Chatou, un certificat de Praticien de Relation d'Aide, une attestation de spécialité en Psychogénéalogie et une attestation de facilitateur Psyché.

Aide aux particuliers dans l'estime de soi

De façon générale, je désire vous aider à mieux vous connaître, c'est-à-dire à mieux appréhender vos mécanismes, vos émotions, vos besoins... Cette connaissance nous permettra d'atteindre plusieurs objectifs comme renforcer l'estime de soi, et développer la confiance en soi.

Nous pourrons également améliorer votre gestion du stress et de vos émotions. Certaines de vos capacités pourront être potentialisées, et des douleurs ou troubles récurrents pourront être soulagés. Nous pourrons aussi travailler sur vos difficultés relationnelles.

Je peux également vous accompagner face à des situations qui vous posent problème : une grossesse, une dépression, une maladie, un deuil, une période de vie particulièrement difficile...

Pour ce faire, j'utiliserai des méthodes variées en choisissant la plus adaptée. La sophrologie est une science de la conscience, qui permet de faire le lien entre le corps, l'environnement, l'esprit et les émotions. Elle peut aider à vous replacer dans le monde.

La psychogénéalogie pour sa part est un travail sur l'histoire de vos ancêtres, et sur les blocages qu'ils ont pu transmettre à votre inconscient. La relation d'aide est une écoute active afin de vous accompagner au quotidien. La méthode Psych-k pour sa part est une méthode de neuroscience signée Bruce Lipton de reprogrammation de l'esprit plus radicale, qui vous permet de transformer efficacement votre vie.

Aide aux professionnels dans le développement personnel

Mon expérience du monde du travail me permet de comprendre les problèmes que vous rencontrez et de vous apporter mon aide. En effet, alors que je travaillais dans le développement commercial à l'international, j'ai vu les conséquences dramatiques de la souffrance au travail (burn-out, suicide). C'est pour cela que j'ai décidé de prendre cette voie.

Au travail, nous rencontrons de nombreuses situations difficiles. L'angoisse de prendre la parole, de soutenir des projets, des opinions, la déception quand tout ne se passe pas comme prévu, la contrariété de ne pas être estimé, de trop s'écraser devant les collègues, le stress devant la masse de travail, ou devant la pression des supérieurs, l'angoisse de perdre son emploi...

Face à ces émotions négatives, je peux vous accompagner et vous apprendre à les gérer. Elles ont des effets sur votre santé, mais aussi sur votre efficacité, sur votre rentabilité, votre organisation. Il s'agit véritablement de médecine du travail.

Il convient donc de prendre ces tensions à temps et de les dénouer, et non de les laisser dégénérer en burn-out.