Au sein de ma prestation de psychopraticien, je propose aux particuliers mes compétences de sophrologue sur Paris 8 et Tours. J’ai été formé par l’Institut Cassiopée en sophrologie, relation d’aide, psychogénéalogie et j’ai suivi des formations complémentaires comme facilitateur PSYCH-K® (méthode mise en avant par le Dr. Bruce Lipton dans son livre « La biologie des croyances »).
Dans ma vie professionnelle précédente, j’ai exercé, dans plusieurs entreprises, des fonctions de développement commercial à l’International. Je connais donc cet environnement, les difficultés et la souffrance qu’il peut engendrer, parfois jusqu’au burn-out ou au suicide.
À partir de ce constat, j’ai fait le choix d’une autre voie : celle de l’Humain. J’ai développé différentes compétences, suivi différentes formations, pour accompagner les personnes vers un mieux-être.
Je suis souvent sollicité pour des problématiques telles que le stress, les troubles émotionnels, une mauvaise estime de soi, les tensions relationnelles, le stress post-traumatique (agressions sexuelles, violences physiques et harcèlement) ou la souffrance du deuil.
J’utilise différents outils, en fonction de la personne et du problème : l’EFT, la méthode PSYCH-K®, les fleurs de Bach, ou encore la sophrologie, au sein de mes cabinets situés à Paris 8 et à Tours.
Dans le cadre de ma pratique en sophrologie, je m’appuie sur mes capacités d’écoute, ma compréhension des problématiques de chacun, ma bienveillance et mon professionnalisme pour accompagner au mieux mes clients.
Mon expérience du monde du travail me permet de cerner rapidement et précisément les problématiques professionnelles. Centré sur l’Humain par mon approche holistique, mon objectif est de rendre la personne autonome dans sa recherche d'équilibre et du bien-être.
La sophrologie est une méthode de thérapie qui établit un lien entre le corps, l’esprit et les émotions. Cette méthode psychocorporelle, qui vise à développer sérénité et mieux-être, associe plusieurs techniques : le travail sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive.
La sophrologie est un outil qui invite à prendre conscience de ses ressources enfouies, à les dévoiler, et les exprimer. En approfondissant la modification de l’état de conscience, elle permet de vaincre ses blocages et d’optimiser ses possibilités. Pendant la séance, la personne est invitée à écouter ses sensations, afin de dépasser les limites qui la freinent et l’entravent. Des bénéfices profonds et durables sont ressentis sur le plan émotionnel, corporel et énergétique.
Notre société fait expérimenter un stress constant, tant sur le plan personnel que professionnel. Il faut se montrer performant, efficace, productif dans tous les domaines de la vie.
Ces éléments, parfois vécus comme des contraintes permanentes, finissent par atteindre notre mental, notre santé. Le corps exprime ce mal-être par des manifestations diverses qui viennent perturber notre quotidien (douleurs, angoisses, maladies...). Pour stopper ce processus, il faut transformer notre système de perception interne afin de modifier les réactions de notre organisme.
C’est là que commence ma mission de sophrologue. Les objectifs de ma pratique sont multiples :
La sophrologie est adaptée à tous les publics (jeunes, adultes, seniors, femmes enceintes), quels que soient le statut et la situation de la personne.
Le premier rendez-vous est sans engagement, et nous permettra de faire connaissance : vous me parlerez des difficultés que vous rencontrez, de l'objectif que vous souhaitez atteindre, et je vous exposerai mon approche.
Au cours des séances suivantes, nous ferons le point sur votre évolution, nous pratiquerons un (ou des) exercices, puis nous échangerons sur votre ressenti autour de la séance.
Une pratique régulière entre les séances est nécessaire pour intégrer les changements et atteindre vos objectifs. Votre investissement personnel sera donc indispensable.
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