Santé Mentale : 13% des ados seraient atteint d'un trouble selon l'UNICEF
Je relais le lien de cet article de LCI qui me semble important à partager au sujet de la santé mentale des enfants/ados.
Chiffres clés de la santé mentale des adolescents dans le monde
Quelques chiffrés clés qui ressortent de ce rapport de l'UNICEF :
- "45.800 suicides d'ados chaque année dans le monde, soit 1 suicide toutes les 11 minutes"
- "13% des ados seraient atteints d'un trouble de santé mentale soit environ 86 millions dans le monde en 2020"
- "L'anxiété et la dépression représente environ 40% des troubles mentaux diagnostiqués"
Quelques exemples de "maladies mentales" :
- État de stress post-traumatique (ESPT)
- Troubles anxieux. Phobie. Anxiété sociale. Anxiété généralisée. ...
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Anorexie
- Troubles de l'humeur :Dépression, Troubles bipolaires...
==> Troubles de la santé mentale = changements du mode de pensée, ou de l'humeur, ou encore du comportement...
Que faire si un proche ou vous, souffrez de maladie mentale ?
- Consultez votre médecin généraliste ou un psychiatre pour diagnostiquer correctement ce dont vous souffrez.
- Peut être que la prise d'un médicament ou de plantes sera nécessaire
- Suivez une psychothérapie pour libérer les stress et transformer les croyances et perceptions limitantes (par exemple : PSYCH-K ®, Brainspotting...)
- Développez une hygiène de vie saine
- Alimentation : consultez un naturopathe
- Pratiquez une activité sportive régulière
- Pratiquez une activité de relaxation : méditation, sophrologie...
